鸿儒私塾新世界观察 Nouble House 中国亟须从江青文化转入士文化

上海39岁作家独自在家意外离世，十天后才被发现
信源：新闻晨报｜编辑：2019-08-25｜ 网址：http://www.popyard.org	抄送朋友｜打印保留

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广告资讯 点 击 图 片 看 原 图 有网友猜测，格子里的夜晚是因辛苦创作过劳而死，网络文学作家常年累月高强度的劳动，缺乏健康意识、自我保护意识， 也有业内人士感叹，人到中年，就要越来越重视健康，经常去锻炼身体，每年要坚持体检，并保持豁达的心态，尽可能少的避免意外发生。 现代人最大的感觉就是：累！过度疲劳易引发慢性疲劳综合征，有个风吹草动就生病，严重者可能出现猝死。 从疲劳到猝死仅六步 轻度疲劳 ↓ 身体发沉 ↓ 精疲力竭 ↓ 身体有恙 ↓ 疾病缠身 ↓ 突发猝死 身体发出的警报 如果持续疲劳超过六个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状，就应随时告诉自己——“我要休息！”了。 表现一：肌肉痛 只走了15分钟，就感觉非常疲劳，想坐下休息。 表现二：骨骼痛腰部时常酸痛，在别人看来，你常常身姿不正，甚至是弯腰驼背。 表现三：关节痛上下楼会感觉踝关节或膝关节疼痛。 表现四：头发黄你会看到自己掉发越来越严重，而且头发也比以前枯黄。 表现五：指甲裂你会看到指甲无光泽，已裂开。 表现六：牙缝宽刷牙时会出现牙齿出血，牙缝越来越宽，并且吃东西很容易塞牙。 表现七：皮肤差皮肤无弹性，失去光泽，即使精心护理，还是会出现脱屑起皮的情况。 提醒：如果你出现以上7种问题中的2种以上，就要格外注意了，你的身体已发出的警报，不要忽略它，应建议及时到正规医院就医。 别再经常熬夜、透支身体了，生命不会和你开玩笑，感到累了，请及时休息，为了自己，为了家人，请一定好好爱惜身体。

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